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【美食】专家推荐:芒種试试這道菜,清热解暑不上火~
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作者:
admin
時間:
2023-6-6 16:00
標題:
【美食】专家推荐:芒種试试這道菜,清热解暑不上火~
1. 冬瓜去皮切成大片,撒上一小勺盐抓匀安排几分钟;
2. 把冬瓜片卷起来,放入虾滑填满压实,沿着盘子码成圆形,中心可以打三個鹌
降酸茶
,鹑蛋;
3. 水開後加蒸鱼豉油、小米辣,蒸10分钟;
4. 出锅後撒
修抗老保養品
,護面膜推薦,上葱花完成。
【养分专家】
冯丽君
浙江大學醫學院从属邵逸夫病院
养分科主任养分師
冬瓜清热解暑,虾肉中的卵白質含量高、脂肪含量低、不饱和脂肪酸比例高,還含有丰硕的钾、铁、锌、硒等养分素,炎天吃可以或许弥补卵白質還不上火
棗仁派
,,還能帮忙提高免疫力,促骨骼發育。
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