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發表於 2024-10-8 14:14:34 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
一、将韭菜洗净切段,金针菇去蒂洗净备用。

二、锅中加水烧開,放入适當盐和食用油,下金针菇烫煮1分钟,接着放入韭菜快速焯水,變色後捞出,過凉水後挤干水份。

三、取一碗,参加蒜末、小米辣、辣椒去疣藥膏,面和白芝麻,淋入热油激起香味。

四、堆高機,在碗中继續参加生抽、陈醋、香油、少量盐和鸡精,搅拌平均成调味汁。

五、将调味汁淋在韭菜上,用筷子或手輕輕翻拌平均,使韭菜充實入味。凉拌韭菜完成,低卡又甘旨,合适夏日食用。
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