今天给大家推薦一道傳統又健康的美食不仅味道香甜,祛湿功效显著

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三伏天的第一天，作為三伏天的起頭，標记着一年中最热、最湿润的時代到来。這個季候，湿热之气輕易侵入人體，致使脾胃功效欠安，呈現乏力、食欲不振、便溏、全身浮肿等症状。紧张的話，還會引發枢纽關頭痛苦悲伤、皮肤疾病等問题。以是在這個特别時代，饮食上注意祛湿才是摄生的不贰秘诀。

红豆，自然的防邱大睿,潮神器

赤小豆，自古以来就被中醫推重為健脾祛湿之物。它和咱們常見到的红豆分歧，固然长相類似，但赤小豆，加倍颀长，祛湿成果更显著。《本草纲目》止咳喉糖, 记录：“赤小豆，性平，味甘、酸，归心、小肠經，有益水消肿，解毒排脓之效。”

現代科學钻研也證明，赤小豆含有丰硕的卵白質、B族维生素、矿物資及多種抗氧化剂，能促成體内水份代谢，帮忙解除體内過剩湿气，對減缓夏季湿润带来的不适有极佳的结果。