年輕人“輕食養生”新風尚,中醫食療来“加码”

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想象一下，用山藥、薏仁、芡實打成的米糊，取代高糖面包。這可不是平凡堆高機,米糊，中醫讲山藥健脾益胃，薏仁祛湿利水，芡實固肾涩精，為繁忙凌晨筑牢元气根底，再搭几片富含维C的橙牙齒黃,子，活气值刹時飙升，通勤路上都脚步輕快。

午饭：事情能量补给站

輕食沙拉里蔬菜打底自是通例操作，加點彩椒、紫甘蓝，色采缤纷養分足。再去眼降酸茶,袋眼霜,撒上一把枸杞、红枣，小小粉饰高文用，枸杞滋补肝肾、明目，红枣養血安神，讓你下战书脑子苏醒不犯困，方案策动若有神助，即使加班也精神在线。